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Sanbon-Kumite

Sanbon-Kumite-Training, Wettkampf, Selbstverteidigung
(Karate Band III)

Kono Verlag
Autoren: Dr. Elke von Oehsen, Peter Mixa,
Werner Buddrus
Erste Auflage 2004


240 Seiten, 360 Fotos, 150 Strichzeichnungen und Skizzen
Preis: 34.00 Euro, ISBN 3-00-013148-5

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Inhalt

Sanbon-Kumite-Training, Wettkampf, Selbstverteidigung
Trainingsanregungen auf der Basis des Sanbon Kumite von Dr. Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus

Inhalte:

  • Effektivität von Techniken
  • Taktiken beim Kämpfen
  • Selbstverteidigungsübungen
  • Selbstverteidigung für Frauen
  • Wettkampfübungen
  • Trainingsaufbau / Kursplanung in der Schule / Selbstverteidigungskurse
  • Ablauf eines Einführungskurses Karate / Budosport
  • Yakusoku Kumite

Dieses Buch ist eine Ergänzung zu Band I (Der Weg zum Schwarzgurt), da es die Übungsform Sanbon Kumite mit den darin enthaltenen Möglichkeiten erläutert und um spezielle Wettkampf- und Selbstverteidigungsanwendungen und vieles mehr ergänzt.

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